Rückbildungsgymnastik

Vieles, fast alles ändert sich nach der Geburt eines Kindes. Die Pflege des Babys und der Haushalt / Beruf nehmen die ganze Zeit in Anspruch, Unsicherheit und Fragen treten auf. Die Rückbildungsgymnastik bleibt oft auf der Strecke.

Dem wollen wir entgegenwirken.
Einmal wöchentlich nehmen wir uns Zeit für Übungen,

die Bauch- und Beckenmuskeln zu kräftigen und
den Energiefluß im Becken zu fördern,
die Verspannungen im Rücken ausgleichen,
eine Gebärmutter- und Blasensenkung verhindern,
die Körperwahrnehmung des Beckens schulen,
den Körper kräftigen,
den Kreislauf stärken.

Nehmen Sie sich Zeit und Raum, einfach einmal Luft zu holen, zu entspannen und sich mit Frauen in gleicher Lebenssituation auszutauschen.